Die onderbroke vas-dieet
Skrywer: Annelie van Jaarsveldt Die kort en die lank daarvan. Ek kry seker ten minste 10 keer per dag een of ander kennisgewing op sosiale media oor die sogenaamde onderbroke vas-dieet – of dalk beter bekend as “intermittent...
Heerlike, gesonde groenteskyfies
Skrywer: Anoniem Gesonde tjips vir tussenin peusel Bros en krakerige tuisgemaakte groentetjips is ‘n heerlike alternatief vir die minder gesonde pakkies skyfies waaraan ons so graag peusel. Groente soos patat, botterskorsie,...
70-jarige deel 14 lesse wat die lewe hom geleer het
Skrywer: Anoniem Afrikaans.com deel graag die volgende lewenslesse wat ’n bejaarde persoon anoniem gedeel het. Op die vraag oor die veranderinge wat hy op sy 70 plusjare binne homself ervaar, het hy die volgende lewenslesse...
Ons het by Emsie gaan aanklop ná ’n skrywe oor die “geskiedenis van voorskote”
Skrywer: Seugnet van Zyl Foto: Netwerk 24 Voorskoot of voorskooi – dit bly ’n noodsaaklike item in die kombuis. “’n Voorskoot is ’n móét – selfs nou in die 21ste eeu.” So sê die etiketkoningin,...
Wanneer kos en eet die vyand word.
Skrywer:Annelie van Jaarsveldt Ons vertel jou meer oor anorexia nervosa “Meer as ’n derde van persone wat beweer dat hulle dieet normaal is, is patologiese diëters en ’n kwart van hulle het ’n eetversteuring. 95% van...
Velsorgflaters
Velsorgflaters Jy was getrou jou gesig en smeer room aan en tog sukkel jy met velprobleme, soos ’n droë of olierige vel, plooie en so meer. Wat doen jy verkeerd? Hier is so paar redes: Jy gebruik produkte wat nie by jou...
Slaapapnee: Wanneer jy ophou asemhaal tydens slaap
'n Persoon wat slaapapnee kry, bereik nooit die REM-slaapvlak nie – (“rapid eye movement”) dit is wanneer mens diep slaap en dikwels droom. So 'n persoon snork algaande harder voordat die asemhaling 'n tyd lank ophou voordat...
Velsorgflaters
Velsorgflaters Jy was getrou jou gesig en smeer room aan en tog sukkel jy met velprobleme, soos ’n droë of olierige vel, plooie en so meer. Wat doen jy verkeerd? Hier is so paar redes: Jy gebruik produkte wat nie by jou...
Slaap-apnee: Wanneer jy ophou asemhaal tydens slaap
'n Persoon wat slaap-apnee kry, bereik nooit die REM-slaapvlak nie – (“rapid eye movement”) dit is wanneer mens diep slaap en dikwels droom. So 'n persoon snork algaande harder voordat die asemhaling 'n tyd lank ophou voordat...
Vyf wenke vir mammas
Of jy nou ‘n voornemende, nuwe of gesoute mamma is, jy gaan soms swaar kry of dink jy is nie goed genoeg nie, en dis oukei.