Skrywer: Nicolette Kritzinger Dis weer daardie tyd van die jaar. Die hele Gauteng en Vrystaat is leeg. Almal is op pad Hartenbos toe. Die pienk opblaasflamink, twee strandsambrele en ’n koelerboks met ’n pakkie ham wat oor drie dae benoud gaan begin ruik, is in. So ook die family size Makro-tent. Ek het Checkers Homebrand-swartsakke…
Skrywer: Lizette Murray Aanvaar elke kind as ’n unieke individu. Bly glo in die waarde van elke kind. Christus is die rede vir jou roeping. Hou vas aan Hom. Doen elke dag een spesiale ding vir een spesifieke kind. Erken jou tekortkominge. Foute help ’n mens groei! Prent dit by die kinders in. Géé. Jou…
1. Elke sel in jou liggaam het vetsure nodig waarvan die poli-onversadigde omega 3 (en omega 6) voorbeelde is. Dit is veral voordelig vir die oë en brein, maar dit is ook belangrik vir jou spiere, jou immuunstelsel, spysvertering en vrugbaarheid. 2. Omega 3 bestaan nie net uit een soort vet nie, maar is…